怀孕七个月腰疼是怎么回事？
丛家赫优质答主+ 关注孕晚期出现腰痛症状，主要是由于增大的子宫不断压迫腰椎前方的韧带和肌肉，牵拉到骶棘韧带而产生疼痛；另外如果孕妇本身有腰椎间盘突出症或者骨盆关节脱位等疾病也会引起腰部疼痛不适的症状;此外孕晚期胎儿下降入盆时，胎头挤压盆腔血管，影响下肢及腰部血液回流，从而引起下腹坠胀、腰酸背痛等症状。 因此对于孕晚期的腰痛一般不建议采用药物来进行治疗，而是需要减轻压迫，改善局部的血液循环来缓解症状。 对于孕晚期的孕妇来说，平时注意不要久坐久站，避免弯腰抬重物等动作；平时尽量采取左侧卧位的睡姿，睡觉时可以在臀部垫一个软枕，使腰椎处于自然放松的状态，同时注意保暖，避免受凉加重腰部的不适感，从而缓解腰疼的情况。
其次，可以每天进行适当的运动，比如散步、瑜伽等，以保持正常的肌力帮助稳定骨盆，预防腰痛的发生。 当然除了上述生活方面的护理外，还可以做一些保健手法来促进症状的缓解哦！
1.腰背肌锻炼 仰卧屈膝位，双膝靠近胸部，双手抱住双膝，然后缓慢用力向腹部靠拢，尽量将膝盖贴在胸膛上，重复5-10次，每天早晚各做一次即可。这个操可以加强腰背部肌肉的锻炼，有利于增强脊柱稳定性，预防和减少腰腿痛的发生。
2.按摩放松 如果腰痛明显的话可以使用专业的按摩器材来做放松按摩，如倍轻松腰部按摩器 i7s，它有五档力度可调，可根据个人耐受程度来选择适合自己的档位强度；并且它还配有加热和气囊两种按摩功能，热敷+机械揉捏，能有效舒缓疲劳，促进局部气血循环，起到放松腰背部肌肉的作用；除此之外它还有推拿、针刺、指压等多种手法，能针对不同情况下的疼痛点进行舒缓和放松。 使用起来也很方便，无需佩戴护腰带，只需将其固定在腰部就可以了，而且它的重量只有286g，非常轻盈，外出使用时也不占用地方，十分便捷。
3.艾灸熏蒸 在中医看来，腰痛是寒气入侵导致经络瘀堵而引起的一种现象，所以想要预防孕期腰痛，不妨试一试中医的艾灸疗法。艾灸具有温经通络、活血散瘀以及消肿止痛的功效，对预防孕期腰痛有一定的效果，但是要注意控制时间，每次不超过半小时，以免时间过长引起上火。
