【心理治疗方法】哪些是常见的心理治疗方法

2019-12-09 - 心理治疗

随着现代科学的进步和发展,人们对于心理健康的重视已经提高到不亚于身体健康的重视程度了,很多人都开始接受用心理治疗方法来缓解自己内心的不良情绪甚至疾病。那么,常见的心理治疗方法有哪些呢?主要有以下三种。

心理治疗方法

1.开导法

即开导其思想,使其放松,以此减轻他们的病情,抑制老年病的发展。即使有一些老年人的疾病能用药物或手术治疗,若再配合做些心理治疗,患者的病体会恢复得更快,旧病复发率也将明显降低。

心理治疗方法

2.叫喊疗法

是某些西方国家盛行的一种心理疗法,适应神经官能症、癔病,或遭到重大刺激而神志错乱及长期抑郁不快的"情志障碍"者。具体方法是:让患者安适地躺在诊察床上,医生亲切地握着他(或她)的手,嘱其将自己内心的话,毫不隐讳地发泄出来,随便喊叫,直到自己感到痛快为止。这样,沉重的精神负担或缠绵的幽怨得到了排遣,经过几次这样的治疗,可解除病态而恢复正常。

心理治疗方法

3.喜怒调整法

"阴阳喜怒"是七情学说的一个纲领,其实质就是心理学所谓情绪的两极性,表现为肯定和否定的对立性质,如满意和不满意,快乐和悲衰,积极与消极,紧张与松弛及强和弱的两极状态。情绪的两极性是相反相成的,在一定条件上可互相转化。

心理治疗方法

运用这种情绪上的两级性治疗疾病,在中医临床上不论是药物或心理治疗都不少见。喜而笑本属正常的情绪活动,是一种肯定的情绪。但喜笑过度,长期不能恢复就成为致病因素。治疗的方法是:改变"喜"的刺激方向或减少"喜"的刺激量。一是肯定情绪的治疗,即用快乐为手段去缓解悲优的心境;二是否定情绪的治疗,即以不快为手段,用悲伤等去纠正过度的兴奋。

关于常见的心理治疗方法有哪些,专家指出,除了以上三种方法之外,当然还有很多其他的方法。而且,对于每种不同的心理疾病,由于其病因病理的不同和具体症状差别,心理治疗方法也不尽相同。患者应该到专业医院进行正规的心理治疗。

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