怀孕多少周是七个月？
从末次月经第一天开始算起，整个孕期共40周（10个月），280天(40周×7=280)；其中孕早期（0-3个月）、孕中期（4-6个月）和孕晚期（7个月以上）各占1/4。 所以，您现在孕周为30+5(31周加五天)，正好是孕中期的最后一周。 孕中期是指妊娠4周到妊娠7个月（第8个月）的期间，也就是胎儿发育速度最快的时候。这个时期的胎儿发育情况和孕妇的身体变化都很显著。很多孕妇都会在这个时期出现早孕反应，如恶心、呕吐等，但程度会慢慢的减轻消失。
这个时期是孕妈咪保养的最佳时机，因为经过漫长的早孕阶段，身体各个器官都会发生相应的改变，孕早期胎宝宝对营养的需求并不明显增多，孕中期正是补充微量元素、矿物质、叶酸等重要物质的黄金时间。同时，这个时期也是运动最佳时期，适度的活动有助于分娩时胎盘顺利娩出，减少产程时间，对于孕晚期容易发生痔疮的孕妇还有预防作用呢！建议准妈妈们要劳逸结合，做到日常起居有规律，适当的活动，保持良好的心境，这些对于孕育一个健康宝宝来说都是非常重要的。